Hvad er Kickboxing?
Kickboxing er en dynamisk kampsport, der kombinerer teknikker fra karate, boksning og andre kampsystemer. Sporten opstod i 1960’erne i Japan og USA som et resultat af ønsket om at skabe en mere realistisk og fuldkontakt konkurrenceform end traditionel karate.
I X-Gym Martial Arts træner vi kun i disciplinerne Let Kontakt og Fuld Kontakt Kickboxing
Global historik
Kickboxing blev formelt etableret i Japan i begyndelsen af 1960’erne af Osamu Noguchi, en professionel boksepromotor, og Tatsuo Yamada, en karateekspert. De ønskede at kombinere teknikker fra karate og muay thai i en ny kampsport, “karate-Boksning”.
De første kickboxing-turneringer blev afholdt i Japan i 1966, og sporten blev hurtigt populær blandt kampsportsentusiaster.
I USA begyndte kickboxing at udvikle sig parallelt, især gennem indflydelsen fra kampsportsmestre som Joe Lewis, Bill Wallace, og Chuck Norris. I 1974 blev den første verdensomspændende kickboxing-organisation, World Kickboxing Association (WKA), grundlagt, hvilket formaliserede sporten og skabte standardiserede regler for konkurrencer.
Kickboxing i Danmark
Kickboxing blev introduceret i Danmark i slutningen af 1970’erne og begyndelsen af 1980’erne, hvor danske kampsportsentusiaster begyndte at lære om sporten fra udlandet. Dansk Kickboxing Forbund (DKF) blev stiftet i 1987 og har siden været det officielle organ for sporten i Danmark.
De første kickboxingklubber blev etableret som en del af allerede eksisterende karate- og taekwondoklubber, men i takt med sportens popularitet opstod der specialiserede kickboxingklubber. Gennem årene har Danmark markeret sig med talentfulde udøvere, der har konkurreret på internationalt plan og opnået flotte resultater.
I dag er kickboxing en populær sport i Danmark med klubber over hele landet, der tilbyder træning for både begyndere, motionister og konkurrencedygtige kæmpere. Sporten tiltrækker mennesker i alle aldre, der ønsker at forbedre deres kondition, styrke og tekniske færdigheder i en sjov og udfordrende træningsform.
Regler i Kickboxing
Kickboxing er en stående kampsport, der kombinerer slag fra klassisk boksning og spark fra karate og Muay Thai (thai-boksning). Sporten involverer ikke gulvkamp og fokuserer udelukkende på teknikker, der udføres stående.
Der kæmpes i tre forskellige stilarter:
Fuld kontakt, let kontakt, og point fight (semikontakt).
Tilladte teknikker og områder
- Det er tilladt at slå og sparke til hovedet (front og side) samt fronten og siden af kroppen.
- Der kan kæmpes med både high-kick (spark fra bæltestedet og opad) og low-kick (inklusive spark til låret).
- Fodfejninger er tilladt, så længe de udføres med kontakt under anklen.
Kickboxing-teknikker
- Slag: Lige stød, hook, uppercut (som i boksning) og backfist (skal ramme med knofladen).
- Forsvar: Blokeringer og parader.
- Spark: Frontspark, cirkelspark, sidelæns spark, hæl-øksespark, hopspark og baglæns spark.
- Fodfejning: Skal udføres stående og ramme under anklen.
Fuld kontakt
Aldersgrænse: Fra 16 til 45 år.
Juniorkæmpere må kæmpe op til 10 kampe pr. sæson, mens seniorkæmpere må kæmpe op til 20 kampe pr. sæson.
Alle teknikker må udføres med fuld kraft, og knockouts er tilladt.
For at få point skal teknikker være rene og kraftfulde.
Let kontakt
I let kontakt udføres teknikker med begrænset kraft, hvor slag og spark trækkes tilbage efter udførelse.
Tempoet er ofte højere end i fuld kontakt, da der fokuseres på præcision frem for styrke.
Kun rene træfninger tæller i pointgivningen.
Point fight (semikontakt)
Point fight minder i korte træk om taekwondo.
Kampen stoppes efter hver træfning, hvor dommerne giver point.
Kun let kontakt er tilladt, og teknikkerne skal trækkes tilbage.