SPØRGSMÅL OG SVAR

HVAD ER FORSKELLEN MELLEM MMA, "ULTIMATE FIGHTING," VALE TUDO OG SHOOTFIGHTING?

Det er alt sammen MMA (Mixed Martial Arts). Indenfor MMA findes der forskellige regelsæt, nogle mere liberale, andre mere restriktive, og vi gør i dem alle. I X-Gym træner vi MMA, og vi tilpasser vores træning til de stævner og de regelsæt, vi kæmper under.

HVAD KOSTER DET AT TRÆNE HOS JER?

Det koster 200 kroner om måneden at være medlem i Nordjysk Kampsportscenter, hvis man betaler måned til måned. Hvis man betaler 6 måneder forud, koster det 175 kr. om måneden.

HVAD OG HVOR MEGET KAN MAN TRÆNE?

Man kan træne alt det man vil. De fleste vælger at holde sig til en, måske to, stilarter, for så evt. løbende at snuse til de andre, men i princippet kan man vælge at træne hver dag i ugen. Man kunne f.eks. veksle mellem at træne MMA, BJJ og Thai boxing 6 dage om ugen, og så har vi slet ikke nævnt muligheden for at træne Jiu-Jitsu eller Aikido, eller at vi på sigt stiller flere og flere styrketræningsfaciliteter til rådighed.
Du får adgang til store og rummelige træningsfaciliteter (to træningssale + styrketræningsområde), nogle af de bedste instruktører indenfor MMA, BJJ og Thai-boxing i Aalborg, Nørresundby og omegn og et åbent, humoristisk træningsmiljø, som sætter den enkeltes udvikling højt. Vi tilbyder den første uges træning gratis, så der er rig lejlighed for at komme og prøve os af.

HVORDAN BLIVER JEG MELDT IND?

Du kommer ud i klubben og prøver at træne med. Hvis du efter en uges tid synes det er noget for dig, kan du melde dig ind online på www.nordjyskkampsport.dk eller i selve klubben.
KAN MAN GODT STARTE, SELVOM MAN IKKE HAR TRÆNET NOGET FØR?
Så afgjort. Hvis man er interesseret i MMA, så er det bedste at træne MMA, specifikt. Selvfølgelig skader det ikke at kunne noget i forvejen, og i X-Gym gør vi meget i at udnytte folks styrker, men MMA er så særegen en disciplin, at det er bedre at komme igang med målrettet MMA-træning før end senere. Vores Thaiboxing og Grappling er endvidere indrettet efter, at alle kan være med, som helt nye.

ER DET EN GOD IDÉ AT STYRKETRÆNE VED SIDEN AF?

Som udgangspunkt vil de fleste finde træningen udfordrende nok til, at det ikke er nødvendigt at styrketræne ved siden af. Alle disciplinerne udfordrer din kondition og styrke, og især MMA trækker på så mange forskellige energi- og styrkesystemer, at det i starten kræver en hvis tilvænning. Derfor vil de fleste også opleve at blive stærkere og mere udholdende relativt hurtigt indenfor de første måneder.
Når det er sagt, er der mange af de aktive kæmpere, som nyder godt af sports-specifik styrke- og konditionstræning som supplement til deres træning. På dette felt har vi adskillige kapaciteter i klubben, som har megen erfaring med S&K-træning til kamp, som kan hjælpe dig.

HVAD SKAL MAN BRUGE AF UDSTYR?

Som udgangspunkt skal du ikke bruge andet end en t-shirt og et par shorts/træningsbukser for at komme igang. Når du er kommet godt igang vil du på sigt få brug for noget udstyr: Tandbeskytter og skridtbeskytter (hvis du er mand) er et must. Til MMA og Thai vil du yderligere få brug for noget personligt udstyr til drilling og forskellige grader af sparring, for at undgå at skade dig selv og andre: Et sæt skinnebensbeskyttere og et sæt boksehandsker. Til sparringskampe i MMA vil det også være en fordel med et par fingerløse grapplinghandsker.
Man kan forhøre sig i klubben, hvad vi anbefaler, og hvad der er muligt at købe i klubbutikken:
Fairtex FGV-15 Sparring handsker. Nogle af de bedste handsker til sikker MMA sparring - mange i klubben har dem og sværger til dem. Tyndere handsker er kamphandsker og decideret fjollede at bruge til træning. Der er efterhånden en del alternativer til FGV-15 og vi har erfaringer med mange af dem i klubben, så spørg endelig.
Skinnebensbeskyttere er uundværlige til muay thai og MMA, når spark indgår i træningen. Stive lædderskinner ala Fairtex og Twins er at foretrække - tynde stofskinner bør undgåes.
Boksehandsker er, sammen med skinnebensbeskyttere, uundværlige, hvis du skal træne Muay Thai. Derforuden er de også ofte brugt i MMA undervisningen til drills og isoleret sparring.
De fleste vil finde ud af, at grappling shorts, lavet til formålet, i den grad er mere behagelige og praktiske at have på. Der findes efterhånden mange modeller og udbydere, og de fleste har deres favoritter. Gode bud er Sprawl, Tap Out, Venum, Koral, Full Contact Fighter og No Gi, men der findes mange, mange andre. Spørg, hvis du er i tvivl.